Wandelen het beste medicijn!

Ervaring van klanten

Thomas heeft me perfect begeleid in mijn periode van burn out. Wandelen in de natuur was en blijft goed om tot rust en bij jezelf te komen.De zeer professionele begeleiding en individuele coaching op maat hebben mij veel inzicht in mezelf en mijn omgeving gegeven.Ik ben bijzonder tevreden en het heeft me gebracht waar ik nu ben. 

Kortom een grote steun in rug.Waar een wil is is een weg. Een dood spoor bestaat niet. Wegen volgen, wegen verlaten, balanceren, zandpaden ,kuilen met gaten, de stroming van het water. 

Af en toe even stil staan, genieten,plezier en soms extra inspiratie door het spel van de hond Pol die soms mee mag wandelen. 

Wandelogie brengt je meer dan je denkt.  

Chantal

_______________________________________________

Wat een bijzondere en leuke sessie samen met Thomas! Mooi om de natuur als metafoor in te zetten voor je eigen leven. Echt een aanrader om inspiratie op te doen en/of te werken aan een persoonlijke uitdaging. 

Dankjewel!!! Knuffel😃🍀🙏🏽💋  Kristel

______________________________________________

Ik heb veel geleerd (over mezelf) tijdens onze wandelsessies.
Je bent enthousiast, eerlijk en open, je luistert echt en veroordeelt niet.
Je bent echt goed in wat je doet, kortom het is een aanrader om bij jou wandelsessies te volgen. Jan

THOMAS DE PEINDER - WANDELOOG 

wandeling naar je verandering!

WIL JIJ OOK EEN WANDELGESPREK? 

ZET HIER DE EERSTE STAP!

Als je wandelt gaat er meer zuurstof naar je hoofd, waardoor je hersenen nieuwe verbindingen maken. Daarom word je van wandelen creatiever en hoopvoller. Je gedachten kunnen de vrije loop gaan.

WANDELING IN DE BOSSEN VAN DORST

Bemerk je dat...
je het gevoel hebt altijd 'aan' te staan, een opgejaagd gevoel en stress hebt?
je moeite hebt om grenzen te stellen?
je het gevoel van vitaliteit en levenslust mist?
je het contact met jezelf kwijt bent?
je lichaam je signalen geeft waar je naar zou moeten luisteren?
je graag wil kijken waar je blij van wordt?
je graag belemmerende gedragingen en gedachten wil doorbreken?
je weer regie wilt hebben in de keuzes die je maakt?
je wilt leven vanuit je ware zelf?

Dan is WANDELOGIE voor jou een mooie manier om tot bewustwording en persoonlijke inzichten te komen die jou verder brengen op jouw pad.

Een wandelgesprek in de natuur helpt je om tot rust te komen, meer in het 'hier-en-nu' te komen, beter te leren voelen hoe het nu echt met je is en door te wandelen kom je zowel fysiek, als mentaal en emotioneel in beweging. 

De natuur is hierbij een mooi hulpmiddel.

Het resultaat groene psychologie?

Rust in je hoofd en in je lijf, persoonlijke inzichten die je helpen om keuzes te maken om weer de regie over je eigen leven te krijgen. 

Je komt weer in balans met jezelf en je omgeving door een ander pad te gaan bewandelen, meer in het groen! 

''Wie aan groen denkt, denkt ook aan leven. Met name nieuw leven''

Beste Thomas,
Ik loop voor mijn leven! Sinds een jaar heb ik uitgezaaide darmkanker, maar ik ben vast van plan de mij voorgelegde prognose te overleven!!
Vandaag viel t in mijn brievenbus het boek Wandellust! Mijn dochter had t besteld. Ik vind t een van de mooiste cadeaus die ik t laatste jaar kreeg, en popel om op pad te gaan.
Ik hoop alle routes in het boek nog te kunnen uitlopen,

want ik ben er van overtuigd dat lopen het beste medicijn is!
Blijf gezond, gelukkig en vooral lopen.

Marjanne

Wandellust. De mooiste wandelplekken in Nederland. Door Cynthia Schultz.
Ik heb dit boek besteld omdat ik van wandelen én Nederland hou. Jammer genoeg mag ik momenteel niet naar Nederland, maar gelukkig is wandelen één van de weinige dingen die nog wel mag! "Wandelen is het beste medicijn." zei Hippocrates al, (zoals je kan lezen in Wandellust) en ik ben het daar volledig mee eens.
Hoewel Nederland nog even moet wachten heb ik mij wel al vermaakt met kwijlend kijken naar de prachtige foto's in dit boek én met te plannen waar ik zeker wil gaan wandelen. (De Soesterduinen, ik kom er binnenkort aan!)
Het toffe aan dit boek is dat er geen wandelroutes in staan maar wel mooie plekken, waar je ter plaatse nog zelf je route kan kiezen of lekker vrij rond kan dwalen. Per plek geeft Cynthia wat uitleg over wat je kan verwachten, de geschiedenis van de plaats, of je er lekker kan eten en drinken, waar te parkeren,... Je krijgt dus een idee wat je kan verwachten zonder dat je al een hele planning krijgt. Vrij en blij rondwandelen, daar draait het natuurlijk om. Het gaat om gezond bezig zijn en genieten, niet om doelen halen.
Naast toffe plekken geeft Cynthia ook nog tips in verband met wandelbenodigdheden (gewoon wat je al hebt), vogels spotten, wandelmeditatie en nog veel meer. Wandellust geeft je goesting om er op uit te trekken; de paden op, de lanen in. Voor zij die in Nederland wonen en direct kunnen vertrekken: geniet er van. Voor de Belgen, net als ik, begin je wandelspier maar al te trainen in je eigen buurt. Vlak over de grens valt zo veel moois te beleven, ik tel al af! 

Els.

Wandelen is waarschijnlijk de meest simpele en dagelijkse bezigheid die we kennen. In een wereld waar het steeds makkelijker is geworden om ons snel en zonder fysieke inspanning te verplaatsen, laat cultuurhistorica en bekroonde bestsellerauteur Rebecca Solnit ons zien hoe belangrijk het is om te lopen, nietig te zijn in een eindeloos landschap, te wandelen zonder te weten waarnaartoe, of te verdwalen in een stad.
Solnit verbindt de evolutie van het menselijk lichaam - ons vermogen om rechtop te staan en ons voort te bewegen - met de belangrijkste wandelaars uit de geschiedenis en literatuur: van Kierkegaard, Thoreau en Gary Snyder tot Jane Austens romanpersonage Elizabeth Bennet. Wanderlust is een fascinerend, persoonlijk portret waarin Solnit de diepgaande, onlosmakelijke relatie tussen wandelen en denken blootlegt.

Het perfecte coffeetable boek! World of Wanderlust staat vol met supermooie foto's. Daar krijg je meteen "wanderlust" van. Het boek zit vol inspiratie, maar ook veel tips. Voor mij, als iemand die van reizen houdt, is dit boek daarom echt een goede aankoop geweest. Denk dat het ook erg leuk is om als cadeau aan iemand te geven die graag en veel wil reizen. Superleuk!

N.Zomerdijk

De tas is waterdicht dus geschikt voor gebruik tijdens natte omstandigheden.

  • De fietstas is ook te gebruiken als rugtas.
  • Ook te gebruiken als schoudertas.
  • De tas is niet beveiligd tegen diefstal.

Een fietstas, rugzak en schoudertas in een! De Rohtar Bag is waterproof en multifunctioneel: Gemaakt voor fietsers maar toepasbaar voor iedereen!

Een backpack voor elk seizoen

Heeft u behoefte aan contact met Thomas?